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Psyllium brun

Psyllium brun

Plantago psyllium 

Plantago afra L ,  

Plantago indica L 

Propriétés :
-laxatif de lest
-hypocholestérolémiant 
-hypoglyémiant
 
Mode de préparation :  
15 à 40 g par jour avec un yaourt ou 250 ml d'eau.  
 
Remarques :
il est important de prendre un grand verre d'eau (250 ml ) avec chaque prise de psyllium, car ce dernier absorbe un grand volume d'eau (10 fois son poids) . 
 
 
 
Dernière mise à jour le 02/02/18 

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