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Plantago ovata
Autres dénominations :
Ispaghul
Propriétés principales :
-régulateur de la fonction intestinale : très intéressant pour les problèmes de colopathie
-laxatif de lest
-antidiarrhéique
-hypoglycémaint
-hypocholestérolémiant
Mode de préparation :
10g avec 250 ml d'eau ou dans un yaourt. Il est important de boire environ 250 ml d'eau avec chaque prise car le psyllium absorbe de grandes quantités d'eau.
Remarques :
- Ne pas confondre le psyllium blond avec le psyllium brun ou noir (
Plantago psyllium
),
- Le psyllium blond se présente sous forme de graine ou sous la forme de tégument (enveloppe de la graine): c'est l'usage de ce dernier qui sera privilégié.
Dernière mise à jour le 02/02/18
Pharmacie de l’Epinette - Antoine Duprez - 10 av. des alpes - 74300 Cluses -
Tél. : 04.50.89.76.61
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